Felkészülés

Mivel egy új, ismeretlen kihívás előtt állsz, természetesen felmerül benned, hogy családod és barátaid hiányozni fognak, és a honvágy érzésével kell majd megküzdened. De mit is jelent pontosan a honvágy, és hogyan tudsz felülkerekedni rajta?

A honvágy leginkább akkor jelentkezik, ha az ember – távol otthonától és a megszokott, biztonságot jelentő közegtől – nehezebb időszakát éli az életének, vagy bizonytalanság veszi körül.

Ha külföldön tartózkodásod folyamán úgy érzed, hogy hiányoznak az otthoni kapcsolataid, tudatosítsd magadban, hogy a honvágy csak egy átmenet. Kezdetben az új, ismeretlen helyzetek bizonytalanságot szülnek benned, és ez késztethet arra, hogy visszafordulj. Szerencsére számos módszert alkalmazhatsz arra, hogy tompítsd a honvágyad.

• Türelem és pozitivitás! – Egy hosszabb távollét otthonról hatalmas változás. Természetes, ha ezt nehéznek érzed, és bizonytalan vagy. Fogadd el és vállald fel érzéseidet, így könnyebben tudsz rajtuk túllendülni. Javíts a hozzáállásodon, gondolj az utazásra úgy, mint egy lehetőség új tapasztalatok megszerzésére, önmagad fejlesztésére!
• Tartsd a kapcsolatot! (mértékkel) – Esténként hívd fel családodat/barátaidat, hogy elmeséld nekik új élményeidet. Ezáltal kicsit otthon tudod magad érezni, ők pedig megerősítenek abban, hogy utazásod egy remek lehetőség új tapasztalatok szerzésére. Azonban ne vidd túlzásba a telefonálást, csetelést, hiszen a túlzott kapcsolattartás csak növelni fogja honvágyadat.
• Mozdulj ki! – Eleinte biztosan a szobád lesz az új mentsvárad, de ha túl sok időt töltesz bent, és elszigeteled magad, az csak még jobban felerősíti a honvágyad. Fedezd fel a környékedet, szakíts időt a város, környék felfedezésére, megismerésére, ezáltal már nem fogod új környezetedet idegennek érezni, és otthonosabban tudsz majd mozogni.
• Célkitűzés! – Írj egy listát arról, hogy miért utaztál ki. Mit ad neked? Hol szeretnél tartani 1 év múlva? Hogyan segít az utazásod céljaid elérésében? Ha sikerült megfogalmazni ezeket a gondolatokat, sokkal motiváltabbnak és magabiztosabbnak fogod érezni magad, ezáltal a honvágy érzése is háttérbe szorul.
• Nyiss az új felé! – Informálódj az új ország kultúrájáról! Fedezd fel történelmét, művészetét, gasztronómiáját! Figyeld meg a helyiek szokásait, keresd a lehetőséget ismerkedésre. Utóbbit akár online is megteheted, hiszen a legtöbb városban létrehoznak csoportokat külföldi diákok részére, hogy megkönnyítsék a kapcsolatteremtést. Azáltal, hogy új barátokat, ismerősöket szerzel, egyre otthonosabban fogod magad érezni, és könnyen adaptálódsz az új környezetbe.

Interkulturális helyzetekben ez a 10 alapvető hozzáállás, tulajdonság segíthet minket:

• Nyitottság – Legyél nyitott új kapcsolatok kialakítására. Azáltal, hogy új embereket ismerünk meg, és barátokra teszünk szert, nemcsak az ő kultúráját, de saját magunkat is jobban megismerhetjük.
• Kíváncsiság – Igyekezz minél több tapasztalatot szerezni. Ne ijedj meg számodra addig ismeretlen helyzetektől, hiszen ez fog kilökni a komfortzónádból, ami szintén az önfejlesztés részét képezi, illetve tapasztalatszerzés révén látóköröd szélesedik.
• Ne félj! – Merd kifejezni önmagad, és megnyilvánulni számodra kényelmetlen szituációkban is (pl. karaoke)! Gondolj arra, hogy akik körbevesznek szintén másik kultúrából érkeztek, számukra is ugyanúgy új tapasztalás, mint Neked.
• Figyelmesség, tisztelet – Légy éber és figyelj, hogy ne bántsd meg véletlenül ismerősödet! Tartsd tiszteletben a külföldi szokásokat, a hagyományokat és a kultúrát. (Pl. Bulgáriában ha helyeselni szeretnél valamit, ne bólogass, hiszen ez az ő kultúrájukban a rosszallást fejezi ki).
• Türelem, tolerancia – Előfordulhat, hogy mások nehezebben, lassabban fejezik ki magukat idegen nyelven. Legyél velük elnéző, és segítőkész. Tekints úgy a helyzetre, hogy általad is fejlődhet az ő nyelvtudásuk. Bizonyára ez jó érzéssel fog eltölteni, és beszélgetőtársad is hálás lesz neked!
• Jószívűség – Új kapcsolatok kialakításában, és barátságok megtartásában fontos, hogy kedvesen kommunikálj másokkal. Nem tudhatod, de ezzel az apró gesztussal is feldobhatod mások napját.
• Oszd meg kultúrád sajátosságait! – Amikor külföldi kapcsolatra teszel szert, amellett, hogy a másik kultúráját megismered, szánj időt és energiát saját országod megismertetésére is, légy büszke arra az országra, ahonnan származol!
• Oszd meg élményeid másokkal! – Interkulturális élményeid megszerzésén túl, fontos, hogy azokat megoszd kollégáiddal, barátaiddal. Tapasztalatszerzésed révén ők is fejlődhetnek, hiszen az átadott ismeretek által könnyebben vehetik az akadályokat, ha elutaznak abba az országba, mely kultúráját te megismerhetted.